Rencontre et entraînement à Vipassana avec le vénérable Sumanasara. J'ai eu la chance aujourd'hui d'assister à une scéance d'entraînement à vipassana avec le vénérable Sumanasara. Le vénérable devint novice à l'âge de treize ans, puis il fût ordonné bhikkhu...

Lorsque l’on commence à s’intéresser aux enseignements de Bouddha, on le fait surtout grâce à la lecture, au niveau intellectuel. Dans le pratique du Dhamma, la première chose à faire est de s’établir dans sila (la moralité). Ne pas tuer, respecter la...

Metta Le dixième jour. Comme pour les autres jours, nous commençons l’assise alors que la nuit est encore noire, à 4h30. Pour ce dernier jour, nous recevons lors de la méditation de groupe du matin, les instructions pour méditer sur metta. Metta est l’amour...

Durant ces derniers jours de la retraite, j’expérimente principalement des douleurs physiques. C’est le signe que les impuretés remontent à la surface. Pendant toute la huitième journée, j’ai le coeur et les poumons serrés. Je suis surpris de voir comme...

En cet après-midi du sixième jour, je suis dehors, un thé à la main attendant la prochaine méditation. Je me souviens très bien de ce moment. Le soleil fait fondre la neige qui goutte un peu partout. Sur le toit l’eau se transforme en vapeur, la fumée...

Chaque méditation de groupe commence à peu près par ces instructions : « Start with a calm and quiet mind, an alert and attentive mind. With perfect equanimity, perfect equanimity, just observe, in the understanding of anicca, anicca... » = « Commencez...

Metta/Dukkha - Samadhi - Anatta/Dukkha/Anicca Les quatrième, cinquième, et sixième jours. Le matin du quatrième jour durant une méditation, je regarde l’assistante de l’instructeur, assise du côté des anciens élèves, les yeux fermés, en pleine concentration....

Néanmoins, après ce premier discours, je me sens confus. On y parle d’opération profonde de l’esprit, telle une opération chirurgicale qui serait opérée par nous même. On y parle de pénétrer au niveau le plus profond de l’esprit et de la matière. Est-ce...

Récit de retraite Vipassana. Japon – du 4 au 15 janvier 2006 Avertissement pour le lecteur : Chacun doit prendre en compte qu’une même expérience sera vécue et ressentie différement par chaque individu. Nous avons tous des moyens qui nous sont propres...